CPUの性能を上げる方法まとめ｜初心者でもできる即効テクニック全公開！

最近、パソコンの動作が遅く感じたり、負荷の高い作業でストレスを感じたりしていませんか。

せっかく高性能なCPUを搭載しているのに、その実力を十分に発揮できていないのはもったいないですよね。

CPUの性能を上げる方法を知ることで、作業効率や快適さが格段に向上します。

本記事では、オーバークロックや冷却環境の見直し、ソフトウェアの最適化など、具体的かつ効果的なアプローチでCPU性能を上げる実践的なノウハウを紹介します。

ちょっとした工夫で、あなたのPC環境を劇的に改善できる方法を解説していきますので、ぜひご覧ください。

CPUの性能を上げる具体的な方法

CPUの性能を向上させるためには、ハードウェアやソフトウェアのさまざまな観点から対策をすることが重要です。

初心者から上級者まで実践できるテクニックがいくつかあり、それぞれの方法を組み合わせることで、より効果的にパソコンの動作を快適にすることができます。

オーバークロック設定

CPUのオーバークロックとは、本来の定格動作周波数よりも高いクロック数で動作させることです。

これにより計算能力が向上し、ゲームや画像編集など重い処理もスムーズになります。

ただし、発熱やパーツ寿命の短縮などのリスクもあるため、十分な冷却環境と自己責任で行うことが大切です。

主な手順は以下の通りです。

• BIOSやUEFI画面に入り、CPUクロック周波数や電圧設定を調整する
• ベンチマークテストで動作の安定性を確認する
• 段階的に調整し、温度上昇や不具合がないかを慎重にチェックする

BIOS・UEFIの最適化

パソコンの起動直後にアクセスできるBIOSやUEFI設定画面では、CPUに関する多彩なパラメータを最適化できます。

たとえば、不要な機能の無効化や省電力機能の調整、高速メモリーの対応設定を行うことで、CPUのパフォーマンスが向上します。

以下の表は、多くのマザーボードでよく見かける主な項目例と、その役割です。

電源プランの調整

WindowsやMacといったOSの電源設定で「高パフォーマンス」や「最適化」などの電源プランを選択すると、CPUの制限が緩和され最大能力を引き出しやすくなります。

一部のノートパソコンでは、バッテリー駆動時に省電力設定が自動で適用されてしまうため、充電時や重い作業ではパフォーマンス優先のプランを選びましょう。

この設定は数クリックで簡単に変更できるため、おすすめです。

冷却環境の強化

CPU性能は温度の影響を受けやすく、熱がこもると自動的に処理速度が抑えられる場合があります。

より高性能なCPUクーラーへ交換したり、ケースのエアフローを見直すと効率的です。

冷却用サーマルペーストの塗り直しや、ファンのホコリ掃除も効果的です。

結果的に高クロック状態を維持しやすくなり、パフォーマンス低下を防げます。

不要なバックグラウンドプロセスの停止

多くのアプリケーションやタスクがバックグラウンドで動作していると、CPUのリソースが圧迫されます。

定期的にタスクマネージャーなどで使用していないプログラムを終了しましょう。

自動起動するアプリの見直しも重要です。

必要最小限のプロセスのみを動作させることで、メインの作業にCPUリソースを集中できます。

最新ドライバーへの更新

CPUやマザーボード、チップセットのドライバーを最新バージョンに更新することで、互換性やパフォーマンスが向上します。

特にWindows Updateやメーカー公式サイトから提供される更新プログラムは定期的にチェックしましょう。

ドライバーが古いままだと、新しいCPUの機能が十分に活かされないことがあります。

ソフトウェア最適化

ソフトウェアの最適化では、メモリ使用量を節約したり、不要な常駐プログラムやアドオンを排除することが重要です。

また、軽量なソフトや最新バージョンを利用することで、CPUに負担をかけずスムーズな動作が期待できます。

セキュリティソフトやウイルススキャンも定期的に行い、不要なマルウェアや広告ソフトの影響を排除しましょう。

これらの積み重ねが、結果的にCPUの性能を最大限に引き出すポイントになります。

オーバークロックによるCPU性能向上のポイント

CPUの性能を上げる方法として、オーバークロックはとても効果的です。

オーバークロックを行うことで、CPUの本来の性能を引き出し、より快適なパソコン操作が可能になります。

安全にオーバークロックを進めるには、いくつかのポイントをしっかり押さえることが大切です。

ベースクロック調整

ベースクロック（BCLK）は、CPUや他の部品の動作速度の基準となる信号です。

このベースクロックを上げることで、CPUのみならずメモリや他のパーツの動作速度も一緒に速くなります。

• ベースクロックを上げ過ぎると、システム全体が不安定になりやすいので注意が必要です。
• 少しずつ数値を上げて、安定性を確認しながら調整しましょう。
• マザーボードやCPUの仕様も事前に確認し、対応している範囲内で設定することが大切です。

ベースクロックの調整時は、温度管理もしっかり行いましょう。

マルチプライヤー設定

マルチプライヤー（乗数）は、CPUのクロック周波数を決定する重要な要素です。

たとえば、ベースクロックが100MHzでマルチプライヤーを40に設定すると、CPUは4.0GHzで動作します。

ほとんどの現行CPUは、マルチプライヤーを手動で調整できるモデルが多いです。

数値を1つずつ上げて、システムが安定するかどうかを確かめましょう。

電圧調整

CPUクロックを上げると、動作に必要な電圧も増えることがあります。

電圧を適切に高めることで、高クロックでもシステムの安定性を保つことができます。

ただし、電圧を上げすぎると発熱が増えて部品の寿命を縮める原因になります。

安全に調整するためには、下記のようなポイントに気を付けましょう。

1. 少しずつ電圧を上げ、パソコンの動作や温度をチェックする
2. CPUの適正電圧をメーカー公式サイトで確認する
3. 十分な冷却対策（高性能なCPUクーラーの使用など）を行う

過度な電圧設定は避け、トラブル回避のためバックアップも忘れずに取りましょう。

冷却対策でCPU性能を最大化するコツ

CPUの性能をしっかり引き出すためには、冷却対策がとても重要です。

高温になったCPUは自動的に動作速度を落とすことがあり、十分なパフォーマンスを発揮できません。

正しい冷却手段をとれば、CPU本来の性能を長時間安定して保つことができます。

高性能CPUクーラーの選択

CPUの冷却には、標準付属のクーラーよりも高性能な専用クーラーを選ぶのがおすすめです。

高性能CPUクーラーには主に空冷タイプと水冷タイプがあります。

どちらのタイプにもメリットがあるので、それぞれの特徴を比較して選びましょう。

自分の使用環境や予算に合わせて、最適なクーラーを選んでください。

サーマルペーストの塗布

CPUとクーラーの間にサーマルペーストを適切に塗布することで、熱伝導率が大きく向上します。

綺麗に薄く均一に広げることがポイントです。

• 古いサーマルペーストはきちんと拭き取る
• 米粒サイズほどの量を中央に乗せる
• クーラーを均等な力で装着する

これらを守ることで熱がスムーズに伝わり、冷却効率がアップします。

PCケース内エアフローの最適化

パーツを冷やすためには、ケース内部の空気の流れ＝エアフローがとても重要です。

エアフローが悪いと熱がこもりやすく、CPU温度も高くなりがちです。

ケースファンの配置やケーブル類の整理など、通気性を良くしましょう。

吸気ファンと排気ファンのバランスが取れていると、内部に熱がこもりにくくなります。

また、定期的にホコリを掃除して、フィルターやファンの詰まりも防いでください。

CPUボトルネックを防ぐためのパーツ選び

パソコンの性能を最大限に引き出すためには、CPUだけでなく周辺パーツにも気を配ることが大切です。

特にボトルネックとなる要素があると、CPUの本来の力を発揮できなくなります。

ここでは、CPUボトルネックを防ぐために意識したいパーツについて解説します。

メモリ容量と速度の確保

メモリはCPUの処理をサポートする重要な役割を果たします。

容量が足りないと、CPUがいくら高性能でも作業効率が大きく低下してしまいます。

また、速度（クロック数）が高いほど、より多くのデータを素早くやり取りできるため、全体の処理速度アップにつながります。

• 用途に合った容量を確保する（一般的な用途なら16GB、動画編集やゲームなら32GB以上がおすすめ）
• メモリの速度（DDR4やDDR5などの規格とクロック数）に注目する
• デュアルチャネルで差すことで効率が上がる

パソコンの用途に合わせて、最適なメモリを選ぶことがCPU性能を十分に引き出すポイントです。

ストレージの高速化

ストレージはデータの読み書きを担当しているため、ここが遅いとCPUの処理が待たされてしまいます。

HDDよりもSSD、さらに最新のNVMe対応のM.2 SSDは圧倒的な速度を誇ります。

特にOSやよく使うアプリケーションは、高速なストレージにインストールすることで、CPUの実力をフルに活かせます。

マザーボードの性能確認

マザーボードはすべてのパーツをつなげる役割を担っているため、対応する規格や拡張性が非常に重要です。

古い規格や安価なマザーボードではメモリやストレージの速度が限定されてしまい、CPUの足を引っ張ることもあります。

メモリの対応速度、PCIeスロットのバージョン、M.2スロットの有無など、CPUだけでなくマザーボード全体のバランスを見て選ぶことが大切です。

将来的なアップグレードも想定しながら、拡張性の高いマザーボードを選ぶと、長く快適な環境を保てます。

パフォーマンスを引き出すPCソフトウェア設定

CPUの性能を最大限に引き出すには、ハードウェアだけでなくソフトウェアの設定も重要です。

無駄な動作を減らし、効率よくリソースを使うことで、より快適にパソコンを利用することができます。

スタートアップアプリの管理

パソコンの電源を入れた時、自動で起動するソフトが多いと、CPUに余計な負荷がかかってしまいます。

スタートアップのアプリを見直して、必要のないものは無効化しましょう。

やり方の一例を下記にまとめました。

• Windowsの場合：「タスクマネージャー」を開き、「スタートアップ」タブから不要なアプリを無効化する
• Macの場合：「システム設定」→「ユーザとグループ」→「ログイン項目」で不要なアプリを削除する

この設定をすることで、パソコンの起動が早くなり、CPUも本来の作業に集中させることができます。

不要サービスの無効化

OSには、裏で自動的に動いている「サービス」という機能がたくさんあります。

すべてのサービスが必要なわけではなく、環境によっては無効にした方が良いものもあります。

代表的なサービスとその役割を、下記の表でご紹介します。

不要なサービスを停止することで、無駄なCPU利用を削減できます。

システムの軽量化

視覚効果の削減や、不要なアプリのアンインストールを行うことで、システム自体を軽くできます。

例えば、Windowsでは「システムのプロパティ」→「パフォーマンス設定」からアニメーションや影効果をオフにすることが可能です。

また、普段使わないアプリケーションをアンインストールすることも効果的です。

このような工夫を積み重ねることで、PC全体の動作が軽やかになり、CPU本来の性能を発揮しやすくなります。

最適なCPU性能を維持するための日常メンテナンス

CPUの性能を維持し、長期間快適に使い続けるためには、日常的なお手入れがとても重要です。

早めの対策やこまめなメンテナンスによって、CPUの負荷を抑えたり、劣化を防ぐ効果が期待できます。

ここでは、普段から気をつけたいポイントについて紹介します。

定期的なホコリ清掃

パソコン内部はどうしてもホコリが溜まりやすく、放置しているとファンやヒートシンクの効率が落ちてしまいます。

冷却効率が悪くなることで、CPUの温度が上昇し、本来の性能を発揮できなくなる原因となります。

効率的に清掃を行うには以下の手順が参考になります。

• 電源をしっかり切り、コンセントを抜いてから作業する
• カバーを開け、エアダスターや柔らかいブラシでホコリを除去する
• ファンやヒートシンクの隙間も念入りに掃除する
• 月に1回程度の頻度でチェックする

丁寧な掃除を心がけることで、長期間高いCPU性能を維持しやすくなります。

温度・負荷の監視

CPUは高温状態や過剰な負荷が続くと、熱暴走や劣化のリスクが高くなります。

パソコンの状態を把握するために、モニタリングツールを活用しましょう。

代表的な監視ツールを以下の表にまとめました。

CPUの温度が高い場合は、冷却対策や動作負荷を軽減することが大切です。

ソフトウェア・OSのアップデート

パフォーマンスを最適化するためには、ソフトウェアやオペレーティングシステムの最新状態を保つことが欠かせません。

アップデートにより、セキュリティ強化やバグ修正だけでなく、CPUの効率的な使用が可能になることもあります。

こまめにアップデート状況を確認し、必要な場合はすぐに更新を行いましょう。

古いソフトウェアが動作を重たくしたり、CPUの負荷を上げたりする場合があるので注意が必要です。

また、不要な常駐ソフトを減らすこともCPU性能維持に役立ちます。

CPU性能を上げる工夫で快適な作業環境を手に入れる

ここまでCPUの性能向上について様々な方法を解説してきました。

CPUの性能を上げることで、パソコンやデバイスの処理速度が大きく改善され、作業効率がアップします。

日々の業務や趣味の時間がより快適になるだけでなく、急なトラブル時にも落ち着いて対応できるようになります。

どんなに高性能なCPUでも、定期的なメンテナンスや適切な設定がなければ本来の実力を発揮できません。

また、パーツのアップグレードやソフトウェアの見直しなど、手軽に取り入れられる工夫もたくさんあります。

自分の利用スタイルに合った改善方法を選び、より快適な作業環境を手に入れましょう。

今回ご紹介した内容を意識することで、これからのパソコンライフがさらに充実したものになるはずです。